هلو این میوه‌ی آب‌دار و خوشمزه غنی از مواد معدنی و انواع ویتامین‌ها من جمله ویتامین B، آهن و پتاسیم می‌باشد. مصرف روزانه یک عدد هلوی متوسط می‌تواند میزان ۱۵ درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن را فراهم کند. در طب سنتی از این میوه‌ی مغذی برای سلامت پوست و استحکام استخوان‌ها استفاده می‌شود.
در این مقاله ما شما عزیزان همراه را با ارزش غذایی هلو، مزاج، خواص و کاربرد آن در طب سنتی آشنا می‌کنیم که امیدواریم برای شما مثمرثمر واقع گردد.
آشنایی با مزاج و خواص هلو در طب سنتی:
- هلو دارای مزاج سرد و تر است.
- میزان سردی و تری این میوه از شفتالو بیشتر است.
- مصرف این میوه باعث نرم کنندگی و رطوبت دهی به بدن می‌شود.
- مصرف به اندازه و صحیح این میوه‌ی مغزی باعث درمان یبوست می‌گردد.
- استفاده از برگه‌ی هلو در رژیم غذایی از دچار شدن به یبوست پیشگیری می‌کند.
- برای تسکین حرارت ناشی از غلبه خون و رفع تشنگی در فصول گرم سال، می‌توان از این میوه‌ی خوشمزه استفاده نمود.
- استفاده از هلو باعث کاهش جوشش خون و صفرا درافراد دارای مزاج گرم می‌شود.
- هلو برای رفع بوی بد دهان بسیار کارآمد است.
- مصرف هلو به تقویت و افزایش قوای جنسی کمک شایانی می‌کند.
- خوردن هلو باعث تحریک اشتها در عزیزان دارای مزاج گرم، می‌شود.
- افرادی که دچار نفخ و ریفلاکس معده هستند، می‌توانند از برگه‌ی هلو به طور روزانه مصرف کنند تا بهبودی حاصل گردد.
- در طب سنتی برای درمان بیماری‌های حاد عفونی و همچنین بیماری‌های کلیوی از هلو استفاده می‌شود.
- هلو برای افرادی که دارای کم‌خونی هستند، بسیار مفید است.
- مصرف هلو برای کاهش کلسترول خون بسیار موثر است.
- اگر به بیماری‌های قلب و عروقی مبتلا هستید از این میوه‌ی پرخاصیت بهره بگیرید.
- افراد مبتلا به دردهای شکمی، هلو را در سبد غذایی روزانه‌ی خود قرار دهند.
- از دیگر خواص هلو می‌توان به درمان دردهای روماتیسمی اشاره نمود.
- استفاده از هلو، گزینه‌ی مناسبی برای درمان سرفه‌های شدید است.
- اگر دچار افسردگی و خستگی‌های مفرط هستید از هلو بهره جویید.
- این میوه انرژی زاست، با داشتن قند و کربوهیدرات انرژی از دست رفته را جبران می‌کند.
- افراد دارای اختلالات عصبی می‌توانند از هلو به دلیل دارا بودن مقادیر بالای فسفر که عامل محافظت از سیستم عصبی است، استفاده نمایند.
- هلو سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد.
- اگر هلو را به جای صبحانه میل کنید، عملکرد روده و کبد تنظیم می‌گردد و همچنین خاصیت قلیایی بودن خون نیز حفظ می‌شود.
- برای شفافیت و بازسازی پوست میتوانید از آب هلو استفاده کنید.
- هلو همچنین برای رفع چاقی نیز بسیار مناسب است زیرا پوست هلو دارای عناصر مفیدی است که به رفع لایه‌های چربی بدن کمک شایانی می‌کند.
- برای رفع سیاه سرفه از دم کرده‌ی گل و یا شکوفه‌ی هلو استفاده کنید. به این صورت که مقدار یک الی دو قاشق غذاخوری شکوفه‌ی هلو را در ظرفی بریزید و به آن مقدار یک لیوان آب جوش اضافه کنید. دربی روی آن بگذارید و اجازه دهید برای مدت زمان ده الی پانزده دقیقه به خوبی دم بکشد. سپس آن را از صافی عبور دهید و نوش جان کنید.
- برای درمان بیماری‌های جلدی و یا زخم‌های سرطانی از برگ‌های له شده‌ی هلو استفاده می‌گردد.
- هلو برای رفع سموم بدن مانند اوره و اسید اوریک مناسب است.
- طب سنتی برای رشد و نمو کودکان، مصرف هلو را توصیه می‌کند.
- هلو نقش متعادل کننده در سوخت و ساز بدن را دارد.
- افراد دچار بیماری نقرس، نیم ساعت بعد از هر وعده‌ی غذایی یک عدد هلو با پوست میل کنند.
- در صورتی که در طول روز دچار ضعف و یا گرسنگی شدید از برگه‌ی هلو استفاده کنید.
- قرار دادن هلو در سبد غذایی افرادی که دارای سنگ‌های سیستئینی هستند، بسیار کارآمد است.
- استفاده از هلو به دلیل دارا بودن آهن و برم، رنگ رخسار را باز می‌کند.
- مصرف کمپوت هلو برای کودکان، سالخوردگان و افرادی که دوره‌ی نقاهت را سپری می‌کنند، بسیار موثر است.
چه افرادی باید از مصرف هلو اجتناب کنند؟
- عزیزانی که دارای مزاج سرد و تر هستند از مصرف هلو پرهیز نمایند.
- مصرف هلو به افرادی که دارای بیماری‌های دستگاه عصبی هستند، پیشنهاد نمی‌شود.
- همچنین مصرف هلو برای افراد دارای مزاج تر مضر است زیرا باعث تب‌های مضمن در این عزیزان می‌شود.
در هنگام خرید هلو به چه نکته‌ای توجه کنیم؟
در هنگام خرید هلو این نکته را مد نظر داشته باشید که ظاهر آن شاداب و لطیف باشد. همچنین دارای پوستی نرم باشد و هسته‌ی آن به راحتی خارج شود.
مصلح هلو:
مصلح و بهبود دهنده‌ی خواص و مزاج هلو، عسل و مربای زنجبیل می‌باشند.
خواص و فواید هلو برای پوست:
هلو غنی از ویتامین‌های مورد نیاز پوست است که از آن می‌توان برای تهیه ماسک‌های زیبایی خانگی استفاده نمود. هلو سرشار از پتاسیم، فولات، لوتئین و ویتامین E می‌باشد. این ویتامن‌ها و مواد معدنی شامل این مزایا هستند:
- هلو باعث تقویت سلول‌های پوستی می‌گردد.
- مصرف هلو و استفاده از ماسک‌های زیبایی تهیه شده با آن، باعث هیدراته شدن پوست می‌گردد.
- استفاده از هلو، مبارزه با رادیکال‌های آزاد را به همراه دارد.
- باعث رطوبت دهی و نرم کنندگی پوست می‌شود.
- کمک به ترمیم پوست‌های آسیب دیده می‌کند.
- مصرف هلو باعث زیبایی و جوان‌سازی پوست می‌شود.
در ادامه به معرفی بهترین ماسک‌های تهیه شده از هلو و خواص درمانی آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
ماسک هلو، موز و جودوسر، تغذیه کننده‌ی عمیق پوست
استفاده از ماسک هلو، موز و جودوسر باعث آبرسانی پوست، از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست و چربی‌های اضافی پوست می‌شود. این ماسک برای انواع پوست‌ها مناسب است. برای تهیه این ماسک به نصف یک عدد هلو، نصف یک عدد موز رسیده و جودوسر به مقدار یک قاشق غذاخوری نیاز داریم. تمامی مواد را در ظرفی با یکدیگر مخلوط کنید تا کاملا یکدست و یکنواخت شوند. ماسک حاصل شده باید دارای قوام باشد. حال آن را بر روی پوست صورت و گردن خود که قبلا با یک شوینده‌ی مناسب شسته و خشک کرده‌اید پوشش دهید و پس از گذشت یک ربع الی بیست دقیقه با آب ولرم شستشو دهید. از این ماسک یک الی دو بار در هفته استفاده کنید تا نتایج دلخواه حاصل گردد.
ماسک هلو و سفیده تخم‌مرغ، ماسک سفت کننده‌ی پوست
یکی از بهترین ماسک‌های خانگی تهیه شده از هلو که خاصیت سفت کنندگی دارد و باعث کاهش چین و چروک پوست می‌گردد، ماسک هلو و سفیده تخم‌مرغ است. استفاده از این ماسک باعث تغذیه‌ی پوست نیز می‌گردد. برای تهیه به یک عدد سفیده تخم‌مرغ و نصف یک عدد هلو رسیده نیاز داریم. سفیده را در مخلو‌کن بریزید و هم بزنید تا کف کند، سپس به آن هلو را اضافه کنید و دوباره شروع به هم زدن کنید تا ترکیب یکدستی حاصل شود. این ترکیب غلیظ را به تمامی نواحی پوست تمیز خود به جز اطراف چشم‌ها پوشش دهید و پس از گذشت بیست الی سی دقیقه با آب ولرم شستشو دهید. با استفاده‌ی مرتب و منظم از این ماسک، شاهد نتایج عالی خواهید بود.
ماسک هلو و ماست، آبرسان و مرطوب کننده پوست
ماسک هلو و ماست، علاوه بر خاصیت مرطوب کنندگی و آبرسانی پوست، باعث تغذیه آن نیز می‌گردد. همچنین استفاده از این ماسک التهاب ناشی از آکنه را نیز کاهش می‌دهد و باعث روشن شدن پوست می‌شود. برای تهیه این ماسک به نصف عدد هلو و یک الی دو قاشق غذاخوری ماست نیاز داریم. دو مواد را در ظرفی با یکدیگر مخلوط کنید تا کاملا یکدست و غلیظ شوند. ترکیب حاصل شده را بر روی پوست تمیز صورت و گردن خود پوشش دهید و پس از گذشت یک ربع الی بیست دقیقه با آب سرد شستشو کنید. از این ماسک میتوانید دو الی سه بار در هفته استفاده کنید.
ماسک هلو، عسل و زرده تخم‌مرغ، دارای خواص ضد پیری
این ماسک علاوه بر خواص ضد پیری، باعث رطوبت دهی به پوست می‌شود و به دلیل دارا بودن خواص ضد باکتری و ضد میکروبی باعث کاهش و رفع جوش و آکنه می‌شود. این ماسک سرشار از مواد مغذی است و پوست را نرم و تغذیه می‌کند. برای تهیه این ماسک به یک عدد زرده تخم‌مرغ، یک قاشق چایخوری عسل و یک عدد هلو رسیده نیاز داریم. ابتدا هلو را رنده و یا با کمک چنگال له کنید و سپس عسل و زرده تخم‌مرغ را به آن اضافه کنید. مواد را با یکدیگر به خوبی مخلوط کنید تا یکدست و غلیظ شوند. ماسک را به تمامی نواحی پوست صورت و گردن خود پوشش دهید و پس از گذشت یک ربع الی بیست دقیقه با آب ولرم شستشو دهید.
ماسک هلو، آناناس و عسل
این ماسک به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی و ضد باکتری باعث درمان و رفع آکنه و جوش می‌گردد. همچنین استفاده از این ماسک کلاژن سازی پوست را افزایش می‌دهد. برای تهیه این ماسک به نصف یک عدد هلو رسیده، دو تکه بزرگ آناناس و یک قاشق غذاخوری عسل نیاز داریم. ابتدا آناناس را در مخلوط‌کن بریزید و سپس به آن عسل و هلو را اضافه کنید. پس از یکدست شدن آن را به پوست صورت و گردن خود پوشش دهید و پس از گذشت یک ربع الی بیست دقیقه با آب ولرم شستشو دهید. پس از خشک کردن پوستتان از یک مرطوب کننده مناسب نیز استفاده نمایید.
ماسک هلو، عسل، روغن زیتون و شیر
از دیگر ماسک‌های خانگی و طبیعی تهیه شده از هلو، ماسک هلو, عسل، روغن زیتون و شیر است. این ماسک خاصیت آبرسانی و رطوبت رسانی به پوست را دارد و باعث درخشان شدن پوست نیز می‌گردد. برای تهیه این ماسک به یک عدد هلو رسیده، عسل به میزان یک قاشق چایخوری، روغن زیتون به میزان یک قاشق چایخوری و شیر به مقدار دو قاشق چایخوری نیاز داریم. تمامی مواد را پس از مخلوط کردن و یکدست شدن به پوست خود اعمال کنید و پس از گذشت بیست الی سی دقیقه با آب ولرم شستشو دهید.
ماسک هلو، روغن زیتون و ویتامین E
اگر به دنبال یک ماسک خانگی با خاصیت رطوبت دهی، جوان سازی و کاهش لک‌ها و زخم‌های صورت هستید، پیشنهاد ما به شما عزیزان استفاده از ماسک هلو، روغن زیتون و ویتامین E است. این ماسک را برای یک بار هم شده امتحان کنید و از فواید بی‌نظیر آن بهره ببرید. برای تهیه این ماسک به نصف یک عدد هلو، یک قاشق چایخوری روغن زیتون و چند قطره روغن ویتامین E نیاز داریم. تمامی مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و پس از یکدست شدن، به پوست خود اعمال کنید. اجازه دهید ماسک برای مدت زمان بیست الی سی دقیقه باقی بماند و سپس با آب سرد شستشو دهید.
ماسک هلو، گلاب و آبلیمو
طب سنتی به افرادی که دارای پوست مستعد آکنه و جوش هستند، پیشنهاد می‌کند از ماسک طبیعی و خانگی هلو، گلاب و آبلیمو استفاده کنند. این ماسک باعث پاکسازی پوست می‌شود و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. همچنین به دلیل دارا بودن خواص ضد باکتریایی در درمان جوش و آکنه بسیار کارآمد است. برای تهیه این ماسک به نصف یک عدد هلو، آب لیموترش تازه به میزان دو قاشق غذاخوری و یک قاشق غذاخوری گلاب نیاز داریم. مواد ذکر شده را با یکدیگر به خوبی ترکیب کنید و پس از یکدست شدن به پوست خود اعمال کنید. اجازه دهید ماسک برای مدت زمان بیست الی سی دقیقه باقی بماند و سپس با آب سرد شستشو دهید.
ماسک هلو، آب لیموترش و خاک رس
مصرف این ماسک به افرادی که دارای پوست چرب هستند، پیشنهاد می‌شود. این ماسک باعث از بین بردن و رفع چربی اضافی پوست می‌گردد. سلول‌های مرده‌ی پوست را برطرف می‌کند و همچنین باعث درخشندگی و درمان لک‌های ناشی از آکنه و زخم می‌گردد. برای تهیه این ماسک به نصف یک عدد هلو رسیده، یک قاشق چایخوری خاک رس و نصف قاشق چایخوری آب لیموترش تازه نیاز داریم. تمامی مواد را با یکدیگر به خوبی مخلوط کنید تا خمیر یکنواختی حاصل شود. آن را به پوست خود اعمال کنید و پس از یک ربع الی بیست دقیقه با آب سرد شستشو دهید.
با تشکر از شما دوست گرامی
در صورت تمایل به تهیه عرقیحات گیاهی میتوانید به
فروشگاه اینترنتی عرقیجات گیاهی کاکوتی مراجعه نماید و خرید خود را در کوتاه ترین زمان ممکن ثبت نمایید . برای دانلود اپلیکیشن اندروید کاکوتی اینجا کلیک کنید