ماساژ بدن باعث آرامش و برطرف شدن خستگی جسمی و روحی می‌شود. به خصوص بعد از یک روز پر استرس و پر دغدغه، ماساژ کمک می‌کند تا به یک آرامش نسبی برسید. ما در این مقاله از کاکوتی قصد داریم تا شما را با بهترین روغن برای ماساژ و مزایای آن برای بدن آشنا کنیم. هر کدام از این روغن‌ها خواص متنوعی دارند. ما را در ادامه این مطلب همراهی کنید.
آشنایی با بهترین روغن برای ماساژ
بعد از خستگی روحی و جسمی، ماساژ می‌تواند شما را به آرامش برساند. همچنین ماساژ علاوه بر خاصیت آرام‌بخشی خود، برای از بین بردن درد یک گزینه‌ی پیشنهادی مناسب است. از دیگر خواص ماساژ درمانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش دردهای موضعی
- کاهش استرس‌های روزانه
- درمان سیاتیک و کمردرد
- کاهش خطر ابتلا به واریس
- حذف چربی‌های اضافه
- از بین بردن گرفتگی‌های عضلانی
- خونرسانی بهتر به اعضای بدن
البته برای انجام یک ماساژ باکیفیت نیاز به یک روغن اصل و خوب دارید تا فرد از ماساژ خود نهایت لذت را ببرد. روغن‌هایی که برای ماساژ استفاده می‌شوند، بسیار زیاد هستند. هر کدام از این روغن‌ها خواص بیشماری برای پوست بدن و صورت دارند. از جمله این روغن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
روغن زیتون
روغن زیتون به عنوان بهترین روغن برای ماساژ استفاده می‌شود. از آنجایی که این روغن سنگینی بیشتری نسبت به سایر روغن‌ها دارد، در نتیجه جذب آن بر روی پوست با سرعت بسیار کمتری اتفاق می‌افتد. برای این منظور بهتر است برای ماساژهایی استفاده کنید که یک حرکت را چندین بار بر روی بدن تکرار می‌کنید. از دیگر فواید روغن زیتون برای ماساژ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- روغن زیتون خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد. در نتیجه ماساژ پوست با روغن زیتون باعث می‌شود تا جلوی خشکی پوست گرفته شود.
- روغن زیتون برای کاهش آسیب‌های پوستی، رفع دردهای عضلانی، کاهش درد عضلات، کاهش تورم، درمان لک‌های پوستی و… بسیار موثر است.
- ماساژ پوست به کمک روغن زیتون کمک می‌کند تا جریان گردش خون در بدن به خوبی اتفاق بیفتد. این موضوع باعث می‌شود تا سطح انرژی شما افزایش پیدا کند.
روغن نارگیل
بسیاری از افراد بر این باورند که روغن نارگیل بسیار سنگین و چرب است. اما برخلاف تصور بسیاری از افراد، روغن نارگیل جزو روغن‌های بدون چربی و سبک به حساب می‌آید. در نتیجه زمانی که آن را بر روی پوست خود می‌زنید، به سرعت جذب پوست بدن می‌شود. روغن نارگیل به عنوان بهترین روغن برای ماساژ دارای فواید زیر است:
- روغن نارگیل سرشار از تری گلیسیرید است. این ویژگی باعث شده است تا بسیاری از ماساژورها برای ماساژ عضلات از روغن نارگیل استفاده کنند.
- بیشترین کاربرد روغن نارگیل در ماساژهای سنگین از جمله ماساژهای قبل از زایمان، ماساژ بافت‌های عمیق و… است.
- بعد از ماساژ پوست با روغن نارگیل، پوست دچار لکه نمی‌شود. همچنین بعد از ماساژ به سرعت جذب پوست شما می‌شود.
- روغن نارگیل به دلیل دارا بودن چربی‌های اشباع شده، جلوی خشکی پوست را می‌گیرد و کمک می‌کند تا پوست شما رطوبت مورد نیاز خود را حفظ کند.
- روغن نارگیل سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان است و ماساژ پوست با این روغن جلوی پیری زودرس را می‌گیرد.
روغن بادام شیرین
یکی از بهترین روغن ها برای ماساژ بدن، روغن بادام شیرین است. این روغن نسبت به سایر روغن‌ها کمی چرب‌تر بوده و باعث می‌شود تا دست هنگام ماساژ به راحتی بر روی پوست حرکت کند. اما این بدین معنا نیست که روغن بادام شیرین به راحتی جذب پوست نمی‌شود. از جمله فواید روغن بادام شیرین به عنوان بهترین روغن برای ماساژ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- برای استفاده از روغن بادام شیرین هیچ محدودیت پوستی وجود ندارد. چرا که برای تمامی پوست‌ها مناسب است و از تحریک پوست جلوگیری می‌کند.
- روغن بادام شیرین به قدری سبک و ملایم است که شما میتوانید از آن برای پوست کودک خود نیز استفاده کنید.
- روغن بادام شیرین به دلیل خاصیت ضد التهابی خود برای تسکین خارش، جوش، اگزما، پسوزیاریس و… بسیار مناسب است.
- روغن بادام شیرین خاصیت آبرسانی دارد و باعث تغذیه پوست می‌شود.
- ماساژ بدن با روغن بادام شیرین، پوست شما را در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش حفظ می‌کند.
روغن فندق
یکی دیگر از بهترین روغن‌های ماساژ بدن، روغن فندق است که به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد مغذی، فواید بسیاری برای پوست به ارمغان می‌آورد. از جمله فواید این روغن برای ماساژ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- روغن فندق به دلیل خاصیت نرم‌کنندگی و آبرسانی خود، جلوی خشکی پوست را می‌گیرد.
- روغن فندق به عنوان بهترین روغن برای ماساژ سرشار از ماده‌ای به نام لیپید و اسیدهای چرب اشباع نشده است که بافت پوست را بهبود می‌بخشد. در نتیجه اگر پوست دچار زخم شده باشد، این روغن می‌تواند جای زخم را از بین ببرد.
- ماساژ پوست با روغن فندق جلوی علائم پیری زودرس را می‌گیرد.
روغن هسته انگور
سبک بودن روغن هسته انگور باعث شده است تا این روغن برای ماساژ جزو یکی از بهترین گزینه‌ها باشد. این روغن بوی خاصی ندارد. در نتیجه برای یک ماساژ آرام‌بخش یک پیشنهاد مناسب است. از جمله فواید روغن هسته انگور برای ماساژ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- روغن هسته انگور به دلیل دارا بودن رسوراترول، خاصیت ضد میکروبی دارد و جلوی رشد برخی از میکروب‌های پوست را می‌گیرد.
- روغن هسته انگور سرشار از ویتامین E، اسید لینولئیک و ترکیبات فنولیک است و ماساژ پوست با این روغن، جلوی التهاب بدن را به خوبی می‌گیرد.
روغن آفتابگردان
روغن آفتابگردان علاوه بر پخت و پز به عنوان بهترین روغن برای ماساژ نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. از آنجایی که روغن آفتابگردان سفت و غلیظ است؛ بنابراین پیشنهاد می‌کنیم که همیشه مقدار کمی از این روغن را خریداری کنید. همچنین بهتر است برای ماندگاری بیشتر روغن، آن را در جای خشک نگهداری کنید. از جمله فواید روغن آفتابگردان برای ماساژ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- از آنجایی که میزان اسید لینولئیک و اولئیک روغن آفتابگردان بسیار بیشتر از روغن زیتون است، در نتیجه این ویژگی باعث می‌شود تا میزان رطوبت سطح پوست افزایش پیدا کند.
- ماساژ دادن پوست با روغن آفتابگردان کمک می‌کند تا سموم روی پوست از بین برود.
- روغن آفتابگردان باعث ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده پوست می‌شوند.
- به تقویت و جوانسازی پوست بدن کمک می‌کند و جلوی پیری زودرس را می‌گیرد.
- ماساژ دائمی پوست با روغن آفتابگردان، درخشندگی را برای پوست شما به ارمغان می‌آورد.
روغن آرگان
یکی از خالص‌ترین روغن‌ها برای ماساژ پوست، روغن آرگان است. این روغن به دلیل نداشتن چربی زیاد، پوست شما را به خوبی نرم و لطیف می‌کند. از جمله مزایای استفاده از روغن آرگان به عنوان بهترین روغن برای ماساژ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ماساژ پوست با روغن آرگان باعث می‌شود تا پوست خاصیت ارتجاعی به خود بگیرد. این ویژگی کمک می‌کند تا پوست بدن شما حالتی سفت و محکم به خود بگیرد. در نتیجه علائم پیری بر روی پوست، دیرتر برای شما اتفاق می‌افتد.
- روغن آرگان باعث افزایش رطوبت پوست شما می‌شود و کمک می‌کند تا میزان سطح هیدراتاسیون پوست بهبود پیدا کند. در نتیجه میزان آبی که در پوست شما ذخیره می‌شود، بسیار زیاد است؛ بنابراین بعد از ماساژ پوست با روغن آرگان پوست شما دچار خشکی نخواهد شد.
- از آنجایی که روغن آرگان به عمق بافت پوست شما نفوذ می‌کند، در نتیجه درد و تورم مفاصل را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
روغن هسته انار
روغن هسته انار به دلیل رایحه دلپذیر خود برای آرامش و جوانسازی پوست یک گزینه‌ی پیشنهادی مناسب است. همین ویژگی باعث شده است تا بسیاری از ماساژورها برای ماساژ پوست صورت از این نوع روغن استفاده کنند. از جمله فواید روغن هسته انار برای ماساژ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- روغن هسته انار به عنوان بهترین روغن برای ماساژ سرشار از ویتامین E است. در نتیجه باعث می‌شود تا بعد از استفاده، پوست شما مرطوب و زیبا به نظر برسد.
- یکی از ویژگی‌های خوب روغن هسته انار این است که بعد از ماساژ، پوست را چرب و روغنی نمی‌کند. به این دلیل که سبک است و به راحتی جذب پوست می‌شود.
- روغن هسته انار به دلیل دارا بودن ترکیبات پلی فنولیک، خاصیت ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد. در نتیجه بعد از ماساژ، پوست شما حالت ارتجاعی به خود می‌گیرد و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.
روغن بادام زمینی
یکی از روغن‌های مناسب برای ماساژ بدن، روغن بادام زمینی است. البته توجه به این نکته ضروری است که برخی از افراد نسبت به این روغن حساسیت دارند. در نتیجه توصیه می‌کنیم که حتما قبل از استفاده، مقداری از آن را بر روی پوست خود امتحان کنید تا در صورت نداشتن حساسیت از این روغن استفاده کنید.
برای استفاده از روغن بادام زمینی به عنوان بهترین روغن برای ماساژ ابتدا بهتر است آن را کمی گرم کنید. سپس ماساژ را انجام دهید. از جمله فواید ماساژ بدن با این روغن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ماساژ بدن با روغن بادام زمینی باعث تسکین درد عضلات و مفاصل می‌شود.
- روغن بادام زمینی به دلیل دارا بودن ویتامین E، خاصیت آبرسانی دارد. در نتیجه بعد از ماساژ، پوست شما به خوبی تغذیه می‌شود.
- روغن بادام زمینی از عطر بسیار خوبی برخوردار است. این ویژگی باعث شده است تا بیشتر ماساژورها از این روغن برای آروماتراپی استفاده کنند. چرا که به جوانسازی پوست و آرامش کمک بسیار زیادی می‌کند.
روغن زردآلو تلخ
روغن زردآلو تلخ به دلیل دارا بودن ویتامین E، ماندگاری بالاتری نسبت به سایر روغن‌ها دارد. علاوه بر این به دلیل خاصیت سبک بودن، به راحتی جذب پوست فرد می‌شود. بسیاری از ماساژورها از خاصیت روغن زردآلو تلخ برای ماساژ آروماتراپی استفاده می‌کنند. از جمله فواید روغن زردآلو تلخ به عنوان بهترین روغن برای ماساژ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- برای درمان بیماری‌های پوستی از روغن زردآلو تلخ استفاده می‌شود.
- روغن زردآلو تلخ، پوست را از خشکی در می‌آورد و باعث تغذیه و آبرسانی به پوست می‌شود.
- روغن زردآلو تلخ برای کسانی که مبتلا به پسوریازیس هستند، یک گزینه‌ی پیشنهادی مناسب است. چرا که کمک می‌کند تا مشکل پوستی آنها بهبود پیدا کند و جلوی خارش و التهاب گرفته شود.
روغن کنجد
یکی از موثرترین روغن‌ها برای ماساژ بدن، روغن کنجد است. روغن کنجد به دلیل خواص بی‌نظیر خود برای تقویت ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها یک گزینه‌ی پیشنهادی مناسب است. برخلاف برخی از روغن‌های سبک، روغن کنجد بسیار غلیظ است. در نتیجه بعد از ماساژ بدن با این روغن، پوست شما چرب خواهد شد. از جمله فواید روغن کنجد برای بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ماساژ بدن با روغن کنجد برای تسکین دردهای ناشی از التهاب مفاصل بسیار موثر است.
- در صورتی که در معرض اشعه ماوراء بنفش هستید، ماساژ پوست با روغن کنجد کمک می‌کند تا میزان آسیب‌های پوستی شما کاهش پیدا کند.
روغن جوجوبا
روغن جوجوبا به عنوان بهترین روغن برای ماساژ مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخلاف اسم روغن جوجوبا، این ماده حالتی موم مانند دارد و خاصیت چربی روغن‌های ماساژ را ندارد. از جمله فواید روغن جوجوبا برای ماساژ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- از آنجایی که روغن جوجوبا خاصیت ضدباکتری دارد، در نتیجه برای درمان آکنه از این روغن استفاده می‌شود. به خصوص جوش‌های پوست کمر با این روغن بعد از مدتی محو خواهند شد.
- سرعت جذب روغن جوجوبا بسیار بالا است. در نتیجه با یک بار ماساژ، به خوبی جذب پوست می‌شود.
- با استفاده از روغن جوجوبا، اثر لکه‌های ناشی از آکنه، اگزما، درماتیت حاد، درماتیت سبورئیک بر روی پوست از بین می‌رود.
- برای ماساژ آروماتراپی استفاده از روغن جوجوبا بسیار موثر است. برای این منظور کافی است تا مقداری از این روغن را با سایر روغن‌های گیاهی ترکیب کنید و آن را بر روی پوست بمالید.
روغن آووکادو
از آنجایی که روغن آووکادو بسیار سنگین است، در نتیجه قبل از ماساژ بهتر است که با روغن‌های سبک‌تر ترکیب شود. همچنین توجه به این نکته ضروری است که قبل از استفاده از روغن آووکادو به عنوان بهترین روغن برای ماساژ باید این روغن را بر روی برخی از قسمت‌های پوست خود امتحان کنید تا در صورت نداشتن حساسیت از آن استفاده کنید. از جمله فواید روغن آووکادو برای ماساژ پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- روغن آووکادو به دلیل دارا بودن ویتامین و مواد مغذی خاصیت ضد التهابی دارد و پوست شما را در برابر چین و چروک و برخی بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس به خوبی محافظت می‌کند.
- روغن آووکادو خاصیت تقویت‌کنندگی برای پوست دارد و باعث کلاژن‌سازی پوست می‌شود. در نتیجه بعد از استفاده از این روغن، پوست شما حالت ارتجاعی به خود می‌گیرد.
سخن نهایی
ما در این مقاله در رابطه با بهترین روغن‌ها برای ماساژ پوست صحبت کردیم. البته توجه به این نکته ضروری است که استفاده از روغن اصل باعث می‌شود تا تاثیر این روغن‌ها چندین برابر شود. برای تهیه روغن اصل میتوانید از فروشگاه اینترنتی کاکوتی سفارش خود را درخواست دهید.
با تشکر از شما دوست گرامی
در صورت تمایل به تهیه عرقیحات گیاهی میتوانید به
فروشگاه اینترنتی عرقیجات گیاهی کاکوتی مراجعه نماید و خرید خود را در کوتاه ترین زمان ممکن ثبت نمایید . برای دانلود اپلیکیشن اندروید کاکوتی اینجا کلیک کنید
