روزه گرفتن در این روزها کمی با سایر فصل‌ها فرق دارد. به این دلیل که این روزها گرم و بلندتر از سایر فصل‌ها می‌باشد؛ بنابراین شرایط جسمانی شما نیز با سایر فصل‌ها فرق می‌کند. به‌خصوص اگر شاغل باشید مطمئناً در طول روز با کاهش میزان انرژی، تشنگی و گرسنگی روبه‌رو خواهید شد. در این شرایط […]
آرشیو نویسنده: kakooti
سوزش کف پاها علتهای مختلفی دارد. گاهی ممکن است این ناراحتی ناشی از آسیب‌های عصبی باشد و گاهی ممکن است علت آن بیماری دیابت باشد. آن دسته از افرادی که دارای بیماری نوروپاتی هستند، اعصاب پاهای آنها، ابتدا دچار آسیب می‌شود. این افراد در کف پای خود حالت سوزن سوزنی و بی‌حسی را احساس می‌کنند. […]
درد شانه را هر کسی و با هر سنی می‌تواند تجربه کند. اما افرادی که به مدت طولانی و روزانه از وسایلی همچون لب تاپ، تپلت و گوشی‌های هوشمند استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض این ناراحتی قرار می‌گیرند. گاهی اوقات درد شانه ناشی از آسیبی که به گردن وارد شده می‌باشد و گاهی نیز به […]
خیلی از ما هنگام کارهای فکری و یا هنگام کارهای بدنی سخت، آرزو کرده‌ایم که کاش انرژی بیشتری داشتیم تا می‌توانستیم کارهای عقب‌افتاده‌ی خود را با انرژی و هوشیاری بیشتری انجام دهیم. عوامل مختلفی وجود دارد که باعث خستگی و تحلیل انرژی شما می‌شود. ازجمله‌ی این موارد می‌توان به کمبود خواب، استرس، عادت‌های نادرست زندگی، […]
یکی از بهترین راهکارها برای روزه‌داری در فصل گرما، گنجاندن نوشیدنی‌های طبیعی و گیاهی برای زمان افطار می‌باشد. نوشیدن شربت‌ها و عرق‌های گیاهی می‌تواند به افزایش مقاومت بدن، رفع تشنگی و عطش در طول روز، افزایش نشاط، تعادل اعصاب، بهبود دستگاه گوارش، کاهش مشکلات معده و … کمک بسیار زیادی می‌کند. ما در این مقاله […]
با بالا رفتن سن برخی از عضوهای بدن کم کم ضعیف می‌شوند. در این هنگام علاوه بر اینکه درد و شکستگی رخ می‌دهد بلکه ترمیم و بهبود آن عضو نیز زمان زیادی می‌برد. یکی از این اعضا زانو است که با بالا رفتن سن و عوامل دیگر دچار ساییدگی می‌شود. برای رفع این ناراحتی بایستی […]
رفع آپنه خواب, رفع آپنه خواب با روش‌های طب سنتی, رفع آپنه خواب با دمنوشهای طبیعی و گیاهی, آپنه خواب و روش‌های طبیعی, آپنه خواب و گیاهان دارویی یکی از اختلالات جدی خواب، آپنه خواب است که فرد دچار انقطاع تنفس می‌شود. این حالت ممکن است در طول خواب حدود صد مرتبه اتفاق بیفتد. در […]
کلیه و کبد دو عضو حیاتی بدن ما انسان‌ها می‌باشد. وظیفه‌ی اصلی این ارگان‌ها، تصفیه خون و دفع سموم بدن است. داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب کمک می‌کند تا این ارگان‌ها بتوانند وظیفه‌ی خود را برای پاک‌سازی بدن از مواد مضر و تصفیه خون به‌خوبی انجام دهند. از طرفی دیگر خون وظیفه‌ی حمل مواد […]
گاهی اوقات هر چه قدر که برای رفع خستگی می‌خوابیم و استراحت می‌کنیم، اما باز هم مدام خمیازه می‌کشیم و بی حال و بی رمق هستیم. چیزی که در مورد این حالت خود نمی‌دانیم این است که چرا همیشه احساس خستگی و بی رمقی می‌کنیم. گاهی اوقات دلیل این بی حالی و کسالت، قند خون […]
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که در فصل بهار مدام خمیازه می‌کشید و یا اول صبح احساس خواب‌آلودگی می‌کنید و یا اگر اول صبح و یا اواسط روز انرژی کافی برای انجام امور روزانه خود ندارید، دچار خواب‌آلودگی بهاری هستید. خواب‌آلودگی بهاری یک نشانه‌ی طبیعی بوده و جای هیچ نگرانی نیست. […]