اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که بدون وعده سحری روزه می‌گیرید، باید بگوییم که سخت در اشتباهید. روزه گرفتن بدون سحری، به‌خصوص در روزهای طولانی بهار و تابستان ضرر بسیار زیادی به بدن شما وارد می‌کند. طولانی شدن گرسنگی باعث ضعف شدید در طول روز می‌شود. درنتیجه دستگاه گوارش شما به‌خصوص […]
آرشیو برچسب های: ماه رمضان
روزه گرفتن در این روزها کمی با سایر فصل‌ها فرق دارد. به این دلیل که این روزها گرم و بلندتر از سایر فصل‌ها می‌باشد؛ بنابراین شرایط جسمانی شما نیز با سایر فصل‌ها فرق می‌کند. به‌خصوص اگر شاغل باشید مطمئناً در طول روز با کاهش میزان انرژی، تشنگی و گرسنگی روبه‌رو خواهید شد. در این شرایط […]