اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که بدون وعده سحری روزه می‌گیرید، باید بگوییم که سخت در اشتباهید. روزه گرفتن بدون سحری، به‌خصوص در روزهای طولانی بهار و تابستان ضرر بسیار زیادی به بدن شما وارد می‌کند. طولانی شدن گرسنگی باعث ضعف شدید در طول روز می‌شود. درنتیجه دستگاه گوارش شما به‌خصوص […]
