مطمئنا شما هم تجربه خوردن عرق نعنا را دارید. به خصوص زمانی که دچار مشکلات گوارشی هستید، خواص عرق نعنا می‌تواند برای شما معجزه کند. اما باید بگوییم که این تنها خاصیت عرق نعنا نیست. بلکه این عرق گیاهی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است. این موضوع ما را بر آن داشت که در این مطلب از کاکوتی شما را با خاصیت درمانی عرق نعنا آشنا کنیم. اگر شما هم علاقه دارید تا اطلاعات بیشتری در رابطه با این عرق گیاهی بدست آورید، خواندن این مطلب را از دست ندهید. ما را در ادامه همراهی کنید.
آشنایی با خواص عرق نعنا برای درمان بیماری‌ها
عرق نعنا طبع گرمی دارد؛ بنابراین افراد سرد مزاج می‌توانند بدون هیچ‌گونه نگرانی از فواید درمانی عرق نعنا بهره ببرند. این عرق گیاهی سرشار از پتاسیم، پروتئین، کلسیم، کربوهیدرات، ویتامین‌های گروه ب و غیره است که می‌تواند برای درمان بسیاری از بیماری‌ها به طور موثر عمل کند. این ویژگی باعث شده است تا عرق نعنا در خانه هر کسی پیدا شود. از جمله خواص اعجاب‌انگیز عرق نعنا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
بهبود عملکرد دستگاه گوارش
مطمئنا شما هم با شنیدن خواص عرق نعنا به یاد بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌افتید. قدیمی‌ها برای درمان مشکلات معده خود چند قاشق عرق نعنا می‌خوردند؛ بنابراین مهم‌ترین خاصیت این عرق گیاهی برطرف شدن مشکلات سیستم گوارش مانند نفخ، تهوع و غیره است. دلیل این موضوع این است که بعد از خوردن عرق نعنا آنزیم‌های گوارشی نسبت به قبل ترشح بیشتری می‌کنند؛ در نتیجه کمک می‌کند تا هضم غذا بهتر اتفاق بیفتد.
درمان یبوست
اگر یبوست شدیدی دارید، توصیه می‌کنیم که چند قاشق عرق نعنا بخورید. عرق نعنا با تحریک روده، جلوی یبوست‌های شدید را می‌گیرد. همچنین این عرق گیاهی خاصیت ضد التهابی داشته و به دلیل فیبر بسیار زیاد خود دردهای ناشی از آن را از بین می‌برد. کافی است تا یکبار امتحان کنید تا اثر مثبت آن را روی دفع راحت خود ببینید.
کاهش دردهای قاعدگی
یکی از بهترین راهکارها برای کاهش دردهای قاعدگی مصرف عرق نعنا است. این عرق گیاهی به دلیل خواص ضد اسپاسمی خود می‌تواند باعث شل شدن عضلات دیواره رحم شود؛ بنابراین با خواص عرق نعنا دردهای پریودی شما به طور قابل ملاحظه‌ای کمتر می‌شود. همچنین مصرف عرق نعنا می‌تواند باعث تنظیم هورمون‌های زنانه شود. به خصوص کسانی که قاعدگی نامنظم دارند، با مصرف این عرق گیاهی مشکل آن‌ها برطرف می‌شود.
کاهش وزن و لاغری
اگر روش‌های مختلفی را برای کاهش وزن امتحان کرده‌اید، اما نتیجه قابل قبولی را بدست نیاوردید، این بار عرق نعنا را امتحان کنید تا به این هدف خود دست پیدا کنید. برای این منظور کافی است تا یک ربع قبل از غذا و یک ربع بعد از غذا مقدار نصف لیوان عرق نعنا بخورید. اثر شگفت‌انگیز این عرق گیاهی باعث می‌شود تا چربی‌سازی در بدن شما کاهش پیدا کند.
از طرفی دیگر مصرف عرق نعنا باعث گرم‌تر شدن معده می‌شود. این شرایط می‌تواند علاوه بر هضم راحت‌تر غذا، روند چربی‌سازی را کاهش دهد.
درمان آلرژی و حساسیت
از دیگر خواص عرق نعنا می‌توان به خاصیت ضد آلرژی آن اشاره کرد. در اثر آلرژی، مجاری تنفسی دچار التهاب مزمن می‌شود. این مشکل گاهی بر اثر عوامل محیطی و گاهی به صورت ژنتیکی در فرد بروز می‌کند و خودش را با سرفه، تنگی نفس، خس خس سینه و غیره نشان می‌دهد.
حال ممکن است برای شما نیز این سوال پیش آمده باشد که چگونه عرق نعنا می‌تواند برای کاهش علائم آسم و حساسیت مفید باشد. در پاسخ به این سوال باید بگوییم که عرق نعنا سرشار از ماده آنتی‌اکسیدانی است که خاصیت ضد التهابی دارد؛ در نتیجه مصرف این عرق گیاهی کمک می‌کند تا التهاب مجاری هوایی در افراد مستعد به آلرژی کمتر شود. اگر شما هم دچار این مشکل هستید، برای کاهش علائم آسم و آلرژی عرق نعنا مصرف کنید. البته بهتر است که زیر نظر پزشک متخصص این کار را انجام دهید.
درمان سرماخوردگی
بعد از احساس گلودرد یا سرماخوردگی مقداری عرق نعنا بخورید. خواص عرق نعنا در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است. دلیل این موضوع وجود ماده ضد عفونی‌کننده به نام منتول در این عرق گیاهی است که کمک می‌کند تا خلط‌های پشت گلو به راحتی خارج شوند.
درمان سردردهای میگرنی
اگر سردردهای میگرنی شما را کلافه کرده است، از فواید درمانی عرق نعنا بهره ببرید. وجود ماده‌ای به نام منتول در این عرق گیاهی باعث می‌شود تا میزان گردش خون در بدن افزایش پیدا کند. در نتیجه بعد از خوردن این عرق گیاهی احساس خنکی خواهید داشت. این شرایط می‌تواند باعث رفع سردردهای میگرنی شود. همچنین عرق نعنا به دلیل خاصیت تسکین‌دهندگی و شل‌کنندگی عضلات، به خوبی می‌تواند سردردهای تنشی و عصبی را از بین ببرد.
خوشبو شدن دهان
بعد از هر بار سیر خوردن، برای خوشبو شدن دهان‌تان عرق نعنا را امتحان کنید. بوی مطبوع و عصاره دلپذیر این عرق گیاهی می‌تواند دهان شما را خوشبو سازد. همچنین عرق نعنا خاصیت ضد باکتریایی و ضد میکروبی داشته و با از بین بردن باکتری‌های پلاک دندانی، بوی دهان شما را تغییر می‌دهد.
درمان بی خوابی
یکی از مهم‌ترین خواص عرق نعنا خاصیت آرام‌بخشی آن است؛ بنابراین اگر خواب شبانه خوبی ندارید یا دچار اختلالات خواب هستید، عرق نعنا بخورید. این عرق گیاهی خاصیت تسکین‌کنندگی دارد و می‌تواند کم‌خوابی شما را درمان کند.
رفع مشکلات تنفسی
برای رفع مشکلات تنفسی عرق نعنا معجزه می‌کند. رایحه قدرتمند این عرق گیاهی هرگونه گرفتگی بینی را از بین می‌برد. همچنین با پاکسازی ریه و دفع رطوبت آن، راه تنفسی را باز می‌کند.
خاصیت عرق نعنا برای مردان
اگرچه نعنا انرژی بخش، رفع‌کننده مشکلات سوء هاضمه و تقویت‌کننده سیستم ایمنی در مردان است، اما مصرف مقادیر بسیار بالای این عرق گیاهی می‌تواند باعث کاهش سطح تستوسترون و در نتیجه کاهش میل جنسی شود؛ بنابراین توصیه می‌کنیم که از زیاده‌روی در مصرف این عرق گیاهی جدا خودداری کنید.
فواید عرق نعنا در دوران بارداری
در دوران بارداری مصرف داروها و گیاهان دارویی مضر است. اما شما میتوانید زیر نظر پزشک متخصص از خاصیت دارویی عرق نعنا در این دوران حساس بهره ببرید. به خصوص خانم‌هایی که تهوع صبحگاهی دارند یا هضم غذای آن‌ها با مشکل روبرو شده است، عرق نعنا می‌تواند باعث بهتر شدن وضعیت گوارش آن‌ها شود.
کاهش درد دندان
یکی دیگر از خواص عرق نعنا خاصیت ضد التهابی آن است. این ویژگی می‌تواند برای کاهش التهاب دندان بسیار موثر باشد. اگر از درد دندان خود کلافه شده‌اید، این بار عرق نعنا را امتحان کنید.
فواید درمانی عرق نعنا در دوران شیردهی
ترک و درد نوک سینه از جمله مشکلاتی است که برخی از مادران شیرده با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. اگر شما هم در دوران شیردهی به سر می‌برید و دچار این مشکل هستید، عرق نعنا را امتحان کنید. این یک راهکار بسیار عالی برای رفع ترک نوک سینه است.
رفع آبریزش بینی
یکی از ترکیبات مفید در عرق نعنا دکونژستانت منتول است. وجود این ماده در عرق نعنا باعث می‌شود تا هرگونه خلط و مخاط بینی از بین برود. این ویژگی باعث می‌شود تا تنفس شما راحت‌تر شده و هوای بیشتری وارد بینی شما شود. اگر شما هم در اثر سرماخوردگی دچار آبریزش و احتقان شده‌اید، این عرق گیاهی می‌تواند مشکل شما را برطرف سازد. همچنین کسانی که دچار گلو درد شده‌اند، خواص عرق نعنا باعث خنکی گلو شده و حس بهتری را برای آن‌ها به ارمغان می‌آورد.
استفاده به عنوان دهانشویه
همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، یکی از ترکیبات اصلی عرق نعنا، منتول است که خاصیت ضد میکروبی دارد. این ویژگی باعث شده است تا در تهیه برخی دهانشویه‌ها از عرق نعنا استفاده شود. این نوع از دهانشویه‌ها برخلاف سایر مدل‌ها، باعث خشکی دهان نمی‌شود و التهاب آن را کاهش می‌دهد.
جلوگیری از اضطراب و افسردگی
بعد از یک روز کاری سخت و پر اضطراب، نوشیدن یک دمنوش خوش عطر و طعم مانند عرق نعنا می‌تواند خستگی روحی و جسمی شما را از بین ببرد. مصرف این عرق گیاهی باعث می‌شود تا دچار اضطراب و افسردگی نشوید.
نرمی و لطافت پوست
برای داشتن پوستی شاداب و نرم توصیه می‌کنیم که از خواص عرق نعنا بهره ببرید. ترکیب عرق نعنا و روغن نعنا باعث می‌شود تا میزان کلاژن سطح پوست شما بهبود پیدا کند. این ویژگی تاثیر بسیار بالایی در شادابی و نرمی پوست می‌گذارد و پوست شما را زیباتر از قبل می‌کند. البته توصیه می‌کنیم که قبل از امتحان کردن این روش روی صورت، آن را روی قسمت‌های دیگر بدن خود امتحان کنید تا در صورت نداشتن حساسیت بتوانید از این راهکار استفاده کنید.
تقویت حافظه
برای افزایش هوشیاری و عملکرد بهتر ذهنی مصرف عرق نعنا معجزه می‌کند. دلیل این موضوع وجود منتول در ترکیبات این عرق گیاهی است که خاصیت تحریک‌کنندگی داشته و به بهبود عملکرد حافظه کمک می‌کند.
عرق نعنا برای کودکان
شاید دانستن این موضوع برای شما هم جالب باشد که بدانید عرق نعنا برای کودکان هم نیز خواص بیشماری دارد. از جمله آن‌ها می‌توان به هضم آسان‌تر و بهتر غذا، بهبود دلپیچه، رفع مسمومیت‌های غذایی، گرمازدگی، رفع اسهال، رفع کولیک نوزادان و غیره اشاره کرد. البته توصیه می‌کنیم که برای بهره‌مندی از خواص عرق نعنا برای کودکان حتما قبل از مصرف با پزشک کودک خود مشورت کنید و از دادن خودسرانه آن به کودک خود جدا خودداری کنید.
جلوگیری از گرفتگی سینوس‌ها
عرق نعنا یک ضد باکتری و ضد ویروس بسیار قوی است. همچنین این عرق گیاهی خاصیت ضد التهابی نیز دارد و می‌تواند از رشد و گسترش عفونت‌های سینوسی نیز جلوگیری کند. علاوه بر این ترکیب منتول در عرق نعنا باعث حرکت راحت‌تر هوا در بینی شده و جلوی گرفتگی سینوس‌ها را می‌گیرد.
سم‌زدایی از کبد
اگر کبد چرب دارید، عرق نعنا را امتحان کنید. آنتی‌اکسیدان موجود در عرق نعنا می‌تواند عملکرد کبد را بهبود ببخشد.
مضرات مصرف عرق نعنا
مانند سایر عرق‌های گیاهی، زیاده‌روی در مصرف عرق نعنا می‌تواند مشکلاتی را برای شما به وجود بیاورد. از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- افرادی که دچار رفلاکس معده هستند، بعد از خوردن عرق نعنا مشکل آن‌ها شدیدتر خواهد شد. چرا که عرق نعنا باعث افزایش ترشح اسید معده می‌شود. این ویژگی می‌تواند زخم معده و رفلاکس را شدیدتر کند.
- یکی از خواص عرق نعنا رفع یبوست است. اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از اندازه عرق نعنا خود می‌تواند باعث تشدید یبوست شود؛ بنابراین بهتر است به میزان و نحوه مصرف آن دقت کنید.
- با تمام فوایدی که عرق نعنا دارد، مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند باعث تحریک گوارش شما شود. از جمله آن‌ها می‌توان به تهوع، استفراغ و درد معده اشاره کرد.
- اگر در مصرف عرق نعنا زیاده‌روی کنید، می‌تواند فشار خون شما را بالا ببرد.
سخن نهایی
ما در این مقاله از کاکوتی در رابطه با عرق گیاهی نعنا و خواص درمانی آن صحبت کردیم. برای گرفتن بهترین نتیجه از این عرق گیاهی توصیه می‌کنیم که حتما عرق نعنا اصل را تهیه کنید. برای این منظور میتوانید سفارش خودتان را در فروشگاه اینترنتی کاکوتی ثبت کنید.
با تشکر از شما دوست گرامی
در صورت تمایل به تهیه عرقیحات گیاهی میتوانید به
فروشگاه اینترنتی عرقیجات گیاهی کاکوتی مراجعه نماید و خرید خود را در کوتاه ترین زمان ممکن ثبت نمایید . برای دانلود اپلیکیشن اندروید کاکوتی اینجا کلیک کنید
