خشکی پوست سر جزو یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که اغلب افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این نوع خشکی پوست که اغلب خودش را با خارش و پوسته پوسته شدن نشان می‌دهد، گاهی شرایط غیر قابل تحملی را برای فرد ایجاد می‌کند. اگر شما هم علاقه‌مند هستید تا با درمان خشکی پوست سر آشنا شوید، این مقاله از کاکوتی برای شما نوشته شده است. ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید.
راهکارهای درمان خشکی پوست سر در طب سنتی
مهم‌ترین دلیل خشکی پوست سر در طب سنتی ناشی از به هم خوردن تعادل مزاجی بدن یعنی غلبه خشکی (سودا) یا کمبود رطوبت بدن (گرمی و خشکی) است. البته عوامل دیگری نیز می‌تواند در خشکی کف سر دخیل باشند. از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تغذیه نامناسب: عادت‌های غذایی نادرست مانند مصرف غذاهی خشک و کم آب، غذاهایی با طبع سرد، گرم و خشک می‌تواند منجر به خشکی پوست سر شود.
- استرس و اضطراب: یکی از مهم‌ترین دلایل برهم خوردن تعادل مزاجی، داشتن تنش‌های عصبی است. این ویژگی خود می‌تواند به طور غیرمستقیم روی خشکی پوست سر تاثیر بگذارد.
- استفاده از مواد شیمیایی: استفاده بیش از حد از شامپوها و محصولات حالت‌دهنده مو می‌تواند منجر به خشکی پوست سر شود. در چنین شرایطی برای درمان خشکی پوست سر کافی است تا استفاده از این مواد را محدود کنید.
- خشکی آب و هوا: قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض هوای خشک و سرد می‌تواند خشکی پوست سر را تشدید کند.
- مشکلات هورمونی: تغییرات هورمونی در زنان مانند دوران بارداری و یائسگی خود می‌تواند مهم‌ترین دلیل خشکی کف سر باشد.
در ادامه شما را با برخی از راهکارهای موثر برای رفع خشکی پوست سر آشنا خواهیم کرد:
روغن تراپی
یکی از بهترین راهکارها برای رفع خشکی پوست سر استفاده از روغن تراپی است. این روغن‌های گیاهی با خاصیت التیام‌بخشی خود می‌تواند چربی مورد نیاز پوست سر شما را به خوبی تامین کنند. از جمله این روغن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱-روغن نارگیل
یکی از بهترین روغن‌ها برای درمان خشکی پوست سر استفاده از خواص روغن نارگیل است. این روغن گیاهی با التیام پوست سر شما، خشکی آن را برطرف می‌کند. تنها کافی است تا با مقداری از روغن نارگیل کف سر خود را ماساژ دهید. برای چند دقیقه صبر کنید تا روغن به خوبی جذب پوست سر شما شود. بعد از آن میتوانید کف سرتان را بشویید. این روغن گیاهی با تامین رطوبت مورد نیاز پوست سرتان، خشکی کف سرتان را برطرف می‌سازد.
مطلب پیشنهادی: خواص روغن نارگیل برای سلامتی بدن
۲-روغن دانه کنجد
اغلب افراد روغن کنجد را برای مصرف خوراکی استفاده می‌کنند. اما شاید جالب باشد که بدانید این روغن گیاهی می‌تواند برای رفع خشکی پوست سر شما کمک‌کننده باشد. چرا که روغن دانه کنجد خاصیت ضد التهابی و مرطوب‌کنندگی داشته و ترکیبات موجود در آن مانند ویتامین E، اسید لینوئیک، اسید استئاریک و اسیدهای چرب مفید می‌تواند برای رفع خشکی پوست سر بسیار موثر باشد.
برای بهره‌مندی از خواص روغن دانه کنجد برای درمان خشکی پوست سر کافی است تا کف سرتان را با مقداری از این روغن ماساژ دهید. بعد از آن موهایتان را با یک حوله گرم نگه دارید تا ترکیبات موجود در روغن به خوبی جذب پوست سرتان شود. بعد از ۳۰ دقیقه میتوانید موهایتان را با یک شامپو مناسب بشویید.
مطلب پیشنهادی: تضمین سلامت بدن با خاصیت روغن کنجد
۳-روغن بادام شیرین
روغن بادام شیرین تقویت‌کننده پوست سر بوده و ترکیبات موجود در آن می‌تواند برای تغذیه پوست سر بسیار مناسب باشد. اگر شما هم می‌خواهید از خواص روغن بادام شیرین برای از بین بردن خشکی پوست سرتان استفاده کنید، توصیه می‌کنیم که ماسک زیر را تهیه کرده و هر از چندگاهی آن را استفاده کنید. این ماسک از ترکیب عسل، روغن بادام شیرین و کمی بابونه درست شده و می‌تواند خشکی پوست سر را از بین ببرد.
مطلب پیشنهادی: آشنایی با شگفت‌انگیزترین خواص روغن بادام شیرین
۴-روغن درخت چای
روغن درخت چای را می‌توان به عنوان درمان خشکی پوست سر شناخت. این روغن گیاهی خاصیت ضد عفونی‌کننده، ضد قارچ و آنتی‌بیوتیک داشته و می‌تواند خشکی پوست سر را از بین ببرد و علائم آن را تسکین ببخشد. اگر شما هم پوست سر خشکی دارید میتوانید مقداری روغن درخت چای را با روغن نارگیل یا روغن زیتون ترکیب کنید. سپس کف سرتان را با آن ماساژ دهید. صبر کنید تا به مدت ده دقیقه روغن کف سر شما بماند. بعد از آن میتوانید موهایتان را بشویید.
مطلب پیشنهادی: آشنایی با روغن درخت چای و خواص درمانی آن در طب سنتی
۵-روغن جوجوبا
مانند سایر روغن‌های گیاهی، روغن جوجوبا به عنوان یک مرطوب‌کننده شناخته می‌شود که می‌تواند خشکی پوست سرتان را از بین ببرد. همچنین این روغن گیاهی خاصیت ضد التهابی داشته و می‌تواند تاثیر بسیار عالی روی بیماری‌های پوستی بگذارد.
اگر شما هم از خشکی پوست سرتان خسته شده‌اید، توصیه می‌کنیم که به شامپوی مصرفی خود مقداری روغن جوجوبا اضافه کنید. این روغن با آبرسانی عالی به پوست سرتان از خشک شدن کف سر جلوگیری می‌کند.
مطلب پیشنهادی: آشنایی با روغن جوجوبا و خواص درمانی آن در طب سنتی
استفاده از ماسک‌های خانگی
یکی دیگر از راهکارهای درمان خشکی پوست سر استفاده از ماسک‌های خانگی در کنار روغن تراپی است. از جمله بهترین ماسک‌های خانگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱-آلوئه ورا
در اکثر شامپوهای گیاهی از عصاره آلوئه ورا استفاده می‌شود. این گیاه با افزایش سرعت جریان خون باعث تغذیه بهتر فولیکول‌های مو می‌شود. علاوه بر این آلوئه ورا خواص ضد باکتری داشته و از خشکی پوست سر جلوگیری می‌کند. برای این منظور کافی است تا ژله داخل برگ‌های آلوئه ورا جدا کرده و به آرامی کف سرتان را با آن ماساژ دهید. استفاده مداوم از این ژل باعث می‌شود تا خارش‌های ناشی از خشکی پوست سرتان از بین برود.
مطلب پیشنهادی: آشنایی با آلوئه ورا و خواص درمانی آن در طب سنتی
۲-ماسک تخم مرغ و عسل
یکی دیگر از بهترین ماسک‌ها برای درمان خانگی خشکی پوست سر استفاده از ماسک عسل و تخم‌مرغ است. این ماسک با رطوبت‌رسانی عالی به پوست سر، خشکی پوست سر را درمان کرده و علائم آن را تسکین می‌بخشد.
مطلب پیشنهادی: آشنایی با عسل و خواص درمانی آن در طب سنتی
۳-ماسک ماست و روغن زیتون
برای درمان خشکی پوست سر ماسک ماست و روغن زیتون را امتحان کنید. ماست به دلیل خاصیت پروبیوتیکی و روغن زیتون با خاصیت مرطوب‌کنندگی خود می‌تواند برای کف سر شما مفید باشد و خشکی آن را برطرف سازد.
مطلب پیشنهادی: شگفت‌انگیزترین خواص روغن زیتون برای مو که ممکن است ندانید
۴-ماست و تخم مرغ
ترکیب ماست و تخم مرغ می‌تواند برای خشکی پوست سر معجزه کند. ماست تسکین‌دهنده پوست بوده و تخم مرغ می‌تواند به تغذیه پوست سر کمک کند. برای درست کردن این ماسک خانگی کافی است تا چند قاشق غذاخوری ماست را با یک عدد تخم مرغ ترکیب کنید. سپس کف سرتان را با این ماسک ماساژ دهید. بعد از ده دقیقه میتوانید موهایتان را با آب ولرم و شامپوی مناسب بشویید.
مطلب پیشنهادی: آشنایی با خواص درمانی تخم مرغ و طرز تهیه انواع ماسک مو
۵-ماسک موز و روغن زیتون
شاید برای شما هم کمی عجیب باشد که بدانید ماسک موز و روغن زیتون می‌تواند به درمان خشکی پوست سر کمک کند. موز خاصیت مرطوب‌کنندگی داشته و می‌تواند یک درمان عالی برای خشکی پوست سر باشد. علاوه بر این موز یک ضد میکروب بوده و می‌تواند باعث پاکسازی پوست سر شود.
برای تهیه این ماسک خانگی کافی است تا یک عدد موز پوره شده را با مقداری روغن نارگیل یا روغن زیتون ترکیب کنید. سپس کف سرتان را با این ماسک ماساژ دهید. بعد از ۱۰ دقیقه میتوانید موهایتان را بشویید.
مطلب پیشنهادی: آشنایی با خواص میوه موز در طب سنتی
تغذیه مناسب
برای تاثیر بیشتر روغن تراپی و ماسک‌های خانگی بهتر است به تغذیه خود نیز توجه کنید. داشتن تغذیه مناسب می‌تواند تاثیر بسزایی در سلامت موهایتان داشته باشد. از جمله نکات تغذیه‌ای می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱-مصرف غذاهای مرطوب و چرب
برای افزایش رطوبت پوست توصیه می‌کنیم که غذاهایی مانند سوپ، انواع آش‌ها و روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن بادام شیرین و دانه‌های روغنی مانند کنجد و تخمه کدو مصرف کنید.
۲-کاهش مصرف غذاهای خشک و سودازا
مصرف غذاهای سرخ‌شده، انواع فست فود، غذاهای شور و ترش، چای پررنگ و قهوه می‌تواند باعث افزایش خشکی پوست سر شود؛ بنابراین توصیه می‌کنیم که مصرف این غذاها را به حداقل برسانید.
۳- مصرف میوه‌ها و سبزیجات
میوه‌های آبدار مانند هندوانه، خربزه، خیار و مصرف برخی سبزیجات مانند کاهو و اسفناج می‌تواند باعث افزایش رطوبت بدن شود.
سخن نهایی
ما در این مقاله اطلاعات کلی در رابطه با درمان خشکی پوست سر در طب سنتی ارائه دادیم. البته توجه به این نکته ضروری است که درمان‌های گفته شده در این مقاله نمی‌تواند جایگزین مشاوره با متخصص طب سنتی باشد.
با تشکر از شما دوست گرامی
در صورت تمایل به تهیه عرقیحات گیاهی میتوانید به
فروشگاه اینترنتی عرقیجات گیاهی کاکوتی مراجعه نماید و خرید خود را در کوتاه ترین زمان ممکن ثبت نمایید . برای دانلود اپلیکیشن اندروید کاکوتی اینجا کلیک کنید