یکی از میوه‌های فوق‌العاده تابستانه ازگیل است. این میوه با طعم لذیذ خود فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. بسیاری از افراد از خواص ازگیل برای پیشگیری از برخی بیماری‌ها مانند دیابت، سرطان، کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول و… استفاده می‌کنند. اگر شما دوست دارید تا با ارزش غذایی ازگیل و خواص درمانی ازگیل آشنا شوید، خواندن این مقاله از کاکوتی را از دست ندهید. ما را در ادامه این مطلب همراهی کنید.
آشنایی با خواص ازگیل برای درمان بیماری‌ها
ازگیل میوه‌ای است که اندازه‌ای بزرگ‌تر از آلو دارد. پوست این میوه معمولا زرد و نارنجی بوده و برخی قسمت‌های رسیده آن قرمز رنگ می‌شود. گوشت این میوه آبدار و خوشمزه، مزه خوشایندی دارد و معمولا به رنگ زرد یا نارنجی است. به نسبت اندازه این میوه، هسته‌های قهوه‌ای آن کمی بزرگ است.
میوه ازگیل سرشار از انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین A، C، B بوده و به دلیل دارا بودن فیبر، تیامین، ریبوفلاوین، پیریدوکسین، فولات، اسید فولیک و نیاسین برای تقویت بدن و پیشگیری از بیماری‌ها بسیار موثر است. علاوه بر این، این میوه سرشار از آهن، کلسیم، منگنز، پتاسیم، فسفر، روی، مس و سلنیوم است. از جمله خواص دارویی ازگیل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
درمان سنگ کلیه
یکی از خواص ازگیل درمان سنگ کلیه است. از آنجایی که این میوه تابستانه آب فراوانی دارد؛ در نتیجه می‌تواند برای سم‌زدایی از بدن بسیار مناسب باشد. این ویژگی باعث شده است تا بسیاری از پزشکان برای درمان مشکلات کلیوی مصرف ازگیل را توصیه می‌کنند. همچنین میتوانید علاوه بر میوه، هسته ازگیل را پودر کرده و آن را نوش جان کنید. جوشانده برگ‌های درخت ازگیل نیز می‌تواند باعث دفع سنگ کلیه شود.
پیشگیری از دیابت
از آنجایی که ازگیل قند زیادی ندارد؛ در نتیجه می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید باشد. همچنین این میوه به دلیل دارا بودن فیبر بسیار زیاد، میزان قند خون را کاهش می‌دهد. این ویژگی باعث می‌شود تا انسولین خون در افراد دیابتی بهبود پیدا کند.
درمان یبوست
همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، میوه خوش طعم ازگیل سرشار از فیبر است. در نتیجه مصرف این میوه می‌تواند مانند یک مسهل طبیعی و ملین عمل کند. به خصوص اگر دچار یبوست هستید، بهره‌مندی از خواص ازگیل می‌تواند فرایند دفع را سرعت ببخشد. در واقع این میوه به دلیل خاصیت ملینی خود، حرکات روده را افزایش می‌دهد و جلوی یبوست را می‌گیرد. توجه به این نکته ضروری است که مصرف بیش از اندازه ازگیل خود می‌تواند باعث اسهال شود.
کاهش وزن
از آنجایی که ازگیل فیبر و مواد مغذی بسیار زیادی دارد؛ در نتیجه مصرف این میوه می‌تواند اشتهای شما را کاهش دهد. این موضوع به مرور خود باعث کاهش وزن و لاغری در شما می‌شود. چرا که فیبر موجود در این میوه تابستانه، حجم معده شما را پر می‌کند و شما مدت زمان بیشتری نسبت به قبل احساس سیری خواهید کرد. زمانی که بدن شما میلی به خوردن نداشته باشد، برای تامین انرژی از چربی‌های موجود در بدن استفاده می‌کند.
درمان سرماخوردگی
آنتی‌اکسیدان، ویتامین A و C موجود در این میوه باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شما می‌شود. در نتیجه دیرتر دچار سرماخوردگی خواهید شد. از دیگر خواص ازگیل می‌توان به درمان مشکلات تنفسی ناشی از سرماخوردگی اشاره کرد. این میوه به دلیل خاصیت خلط‌آوری خود، می‌تواند برای درمان سرماخوردگی موثر باشد. برای درمان کافی است تا برگ‌های این درخت را بجوشانید و با آن غرغره کنید. با این کار عفونت گلوی شما به کلی برطرف می‌شود.
پیشگیری از سرطان
آنتی‌اکسیدان موجود در میوه ازگیل می‌تواند رادیکال‌های آزاد در بدن را از بین ببرد؛ بنابراین پزشکان طب سنتی توصیه می‌کنند که برای پیشگیری از سرطان، میوه ازگیل را در فصل تابستان نوش جان کنید.
درمان مشکلات چشم
از آنجایی که ازگیل سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین A است؛ در نتیجه می‌تواند چشم شما را در برابر آسیب‌ها محافظت کند؛ بنابراین برای حفظ سلامت چشم پیشنهاد می‌کنیم که از خواص ازگیل بهره ببرید و آن را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید.
تنظیم پریود
عوامل مختلفی از جمله استرس، کاهش مواد مغذی بدن و… باعث افزایش سندرم پیش از قاعدگی می‌شوند. ازگیل جزو آن دسته از خوراکی‌هایی است که به دلیل وجود منگنز باعث تنظیم پریودی و کاهش اثرات سندرم پیش از قاعدگی می‌شود. اگر درد و میزان خونریزی پریودی شما شدید است، مصرف دمنوش ازگیل را به شما توصیه می‌کنیم.
پیشگیری از پوکی استخوان
از آنجایی که ازگیل میزان کلسیم بالایی دارد؛ در نتیجه مصرف آن می‌تواند به افزایش تراکم استخوان شما کمک کند. علاوه بر این ویتامین K موجود در این میوه باعث جذب بیشتر کلسیم می‌شود. این ویژگی کمک می‌کند تا میزان درد و شکستگی استخوان در اثر پوکی استخوان کاهش پیدا کند.
درمان کم‌خوابی
در صورتی خواب کافی ندارید و یا در طول روز احساس خستگی می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم که از خواص ازگیل بهره ببرید. این میوه خوش عطر و طعم سرشار از آهن و کلسیم بوده و می‌تواند احساس خستگی در بدن را کاهش دهد و کیفیت خواب شبانه شما را افزایش دهد.
سلامت روده
ازگیل به دلیل دارا بودن تانن خاصیت ضد عفونی‌کنندگی دارد. در نتیجه اگر دچار عفونت روده و یا ورم روده هستید، مصرف میوه ازگیل می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. برای این منظور کافی است تا هسته و پوسته این میوه را جدا کرده و آن را با شیر ترکیب کنید. سپس آن را نوش جان کنید.
کاهش کلسترول
پکتین موجود در این میوه تابستانی می‌تواند به خوبی جذب روده شده و میزان کلسترول خون شما را پایین بیاورد. در نتیجه مصرف مداوم این میوه در افراد مبتلا به کلسترول خون، می‌تواند بسیار موثر باشد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
سلامت قلب
یکی دیگر از خواص ازگیل تضمین سلامت قلب است. چرا که این میوه تابستانه سرشار از پتاسیم بوده و می‌تواند هرگونه فشار وارده بر عروق و رگ‌های خونی را از بین ببرد. در نتیجه بعد از مصرف این میوه فشار خون شما کاهش پیدا کرده و سلامت قلب تامین می‌شود. همچنین فیبر بسیار زیاد این میوه جلوی بروز بیماری‌های قلبی را می‌گیرد.
درمان کم‌خونی
از آنجایی که این میوه تابستانی سرشار از منگنز و آهن است، در نتیجه برای افراد مبتلا به کم‌خونی یک گزینه‌ی پیشنهادی مناسب است. به خصوص اگر دچار نارسایی کلیوی، کم‌خونی بارداری، کم خونی معمولی و… هستید، مصرف این میوه به دلیل دارا بودن آهن کافی می‌تواند بسیار موثر باشد. برای این منظور کافی است تا میوه و هسته پودر شده ازگیل را نوش جان کنید.
کاهش التهاب بدن
آنتی‌اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در میوه تابستانه ازگیل می‌تواند نقش پر رنگی در رفع التهاب بافت‌های بدن داشته باشد. همچنین از دیگر خواص ازگیل می‌توان به فیبر موجود در آن اشاره کرد که برای التهاب بیماری‌هایی مانند یبوست، نفخ و اسهال می‌تواند بسیار موثر باشد.
بهبود عملکرد کبد
یکی دیگر از خواص معجزه‌آسای ازگیل پاکسازی و سم‌زدایی از بدن است. این ویژگی باعث شده است تا بیشتر پزشکان طب سنتی برای درمان بیماری‌های کبدی از جمله کبد چرب مصرف این میوه تابستانه را توصیه کنند.
کاهش فشار خون
همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، این میوه تابستانه سرشار از پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. در نتیجه مصرف آن می‌تواند به تنظیم فشار خون شما کمک کند. اگر دچار پرفشاری خون هستید، تا حد امکان سعی کنید که از مصرف این میوه غافل نشوید.
زیبایی پوست صورت
آنتی‌اکسیدان و ویتامین سی موجود در این میوه می‌تواند تاثیر بسیار مثبتی بر روی زیبایی صورت شما بگذارد؛ بنابراین اگر می‌خواهید پوست صورت شما دچار چین و چروک نشود و خاصیت کشسانی آن افزایش یابد، از خواص ازگیل غافل نشوید.
زخم پای دیابتی
اگر مبتلا به دیابت هستید و این موضوع باعث ایجاد زخم بر روی پای شما شده است، پیشنهاد می‌کنیم که ازگیل مصرف کنید. خوردن این میوه باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شما می‌شود. در نتیجه کمک می‌کند تا زخم‌های شما زودتر بهبود پیدا کنند. البته توصیه می‌کنیم که حتما این کار را زیر نظر پزشک انجام دهید.
بهبود عملکرد معده
از آنجایی که میوه ازگیل سرشار از فیبر است؛ در نتیجه باعث بهبود هضم غذا می‌شود. این موضوع می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی سلامت دستگاه گوارش بگذارد. همچنین اگر دچار نفخ و یا ورم معده هستید، مصرف این میوه برای درمان شما بسیار موثر است.
خونسازی
میوه ازگیل سرشار از آهن است و به خونسازی بدن کمک بسیار زیادی می‌کند؛ بنابراین با خوردن این میوه، هموگلوبین خون افزایش پیدا می‌کند. در نتیجه اگر شما دچار کم‌خونی هستید، مصرف این میوه به خصوص در زمان پریودی می‌تواند بسیار مفید باشد. همچنین برای جلوگیری از کم‌خونی بعد از جراحی‌ها پیشنهاد می‌کنیم که از خواص ازگیل بهره ببرید. با مصرف این میوه میزان گلبول قرمز خون بیشتر می‌شود.
تقویت عضلات
تقویت عضلات برای همه افراد از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. اگر شما هم به فکر تقویت عضلات بدن خود هستید، باید متابولیسم بدن و عملکرد سیستم عصبی و عضلات خود را بالا ببرید. برای این منظور بدن شما نیاز به مواد معدنی دارد. از آنجایی که میوه ازگیل سرشار از مواد معدنی است؛ در نتیجه می‌تواند برای تقویت عضلات بدن بسیار مفید باشد.
درمان سندرم پای بی‌قرار
یکی از دلایل سندروم پای بی‌قرار، کمبود آهن در خون است؛ بنابراین خوردن غذاهای سرشار از آهن کمک می‌کند تا از بروز این بیماری پیشگیری شود. خوردن دمنوش و میوه درخت ازگیل می‌تواند برای درمان این مشکل بسیار کمک‌کننده باشد.
مضرات ازگیل
همانند سایر میوه‌ها، خوردن بیش از حد ازگیل می‌تواند مضراتی برای بدن داشته باشد؛ بنابراین در کنار همه خواص ازگیل بهتر است این میوه لذیذ و خوشمزه را به صورت صحیح مصرف کنید تا بتوانید از خاصیت ازگیل برای درمان انواع بیماری‌ها بهره ببرید. از جمله مضرات ازگیل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- اگر دستگاه گوارش شما بهم ریخته است و یا دچار یبوست هستید، بهتر است از خوردن میوه ازگیل جدا خودداری کنید. چرا که خوردن این میوه باعث می‌شود تا مشکل شما چندین برابر شود.
- هسته قهوه‌ای رنگ ازگیل به دلیل دارا بودن اسید هیدروسیانید بسیار سمی و خطرناک است؛ بنابراین بهتر است تنها گوشت ازگیل را نوش جان کنید و از خوردن دانه‌های آن جدا خودداری کنید.
- همانطور که قبلا به آن اشاره کردیم، میوه ازگیل سرشار از کلسیم است. در نتیجه مصرف بیش از اندازه ازگیل می‌تواند مشکلاتی مانند یبوست، سنگ کلیه، عدم جذب مواد معدنی و… را برای شما به وجود بیاورد.
- اگرچه میوه ازگیل بسیار خوشمزه و لذیذ است، اما باید در مصرف آن حد تعادل را رعایت کنید. چرا که خوردن بیش از اندازه آن می‌تواند مسمومیت غذایی را به دنبال داشته باشد. در چنین شرایطی ممکن است علائمی مانند معده درد، اسهال و تهوع داشته باشید.
سخن نهایی
ما در این مقاله در رابطه با خواص ازگیل صحبت کردیم. این میوه تابستانه فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. اگر شما هم تجربه‌ای از فواید این میوه دارید، میتوانید زیر همین پست نظر خودتان را با ما به اشتراک بگذارید.
با تشکر از شما دوست گرامی
در صورت تمایل به تهیه عرقیحات گیاهی میتوانید به
فروشگاه اینترنتی عرقیجات گیاهی کاکوتی مراجعه نماید و خرید خود را در کوتاه ترین زمان ممکن ثبت نمایید . برای دانلود اپلیکیشن اندروید کاکوتی اینجا کلیک کنید
